Pan integral - Sin leche ni huevos


 Este pan queda muy sabroso y es muy sencillo.

Ingredientes:
500 gr de harina integral de trigo
15 gramos de levadura fresca
2 cucharaditas de sal
1 cucharada aceite de oliva
300 cc de agua


 Procedimiento:
En un bowl colocan la harina integral y la sal.
En el centro colocan el aceite, el agua y la levadura.
Van uniendo y amasando, hasta lograr una masa homogénea, sin grumos.

Dejan reposar hasta que la masa duplique su volumen.
Yo espere unos 40 minutos.

Luego que leudo, empezamos a amasar nuevamente y vamos formando bollos pequeños, los colocamos en una placa para horno y dejamos que los bollos dupliquen su volumen.
Posteriormente horneamos en horno fuerte, por 25 minutos.
Yo los hice a 190º.


 Podes incorporarle semillas, por dentro y fuera.
Especias, cebolla, pimiento, tomate seco, aceitunas, cereales, lo que gustes!
Yo hice con cebolla, con sésamo, con hierbas (eneldo, romero, orégano), todos quedaron muy sabrosos.

Pan con cebolla


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